2021-10-16

PRISE DE MASSE: Les techniques pour prendre de la masse musculaire rapidement chez vous ou en salle (French Edition)

Ce livre est destiné au débutant en musculation qui ne savent pas comment galber leur corps, rapidement. Ici l’auteur, vous explique en détails comment vous pourriez atteindre vos objectifs que ce soit en prise de masse musculaire ou tout simplement pour construire un corps dans lequel vous vous sentirez bien.Vous saurez :Effectuez des exercices de base correctementAméliorer votre nutrition en prise de masseRester motivé tout au long de sa construction corporelleEt enfin adapter les exercices en fonction de votre morphologieCe livre est composé de divers exercices à effectuer chez soi, pour une musculation optimale. Les mouvements à ne pas effectuer pour éviter les blessures pour que votre évolution soit atteinte rapidement.L’auteurJean Florian Gnaly est un coach sportif qui a pris plus de 10 kg de muscle en 1 an. Grâce à ses méthodes, il simplifie la musculation ce qui permet à ses clients d’atteindre leurs résultats en un minimum de temps.


Book Details

Book Title: PRISE DE MASSE: Les techniques pour prendre de la masse musculaire rapidement chez vous ou en salle (French Edition)

Book Author: JEAN FLORIAN GNALY

Book Category: -

ISBN: B07RLNM2QL